Month: agosto 2017

Indice FMS – Functional Movement Screen

L’indice FMS (Functional Movement Screen) è una tecnica di valutazione che misura la mobilità e la stabilità mentre si svolge un determinato esercizio fisico. Viene generalmente utilizzata da esperti del settore, personal trainer, atleti ma anche da appassionati di fitness che si allenano in palestra.

Più precisamente è un protocollo di valutazione della qualità esecutiva del movimento appartenente ad un sistema di lavoro più ampio denominato Functional Movement System (ideato dagli americani  Gray Cook e Lee Burton)

L’ FMS permette di quantificare, attraverso un valore numerico, la funzionalità ed efficienza di un gesto motorio semplice (che è alla base di abilità motorie sempre più complesse e sport-specifiche).

Perchè l’indice FMS è importante?

Dal punto di vista motorio avere la corretta funzionalità dei diversi distretti corporei è condizione indispensabile per qualsiasi disciplina sportiva, in particolare per le attività dove i diversi gesti atletici risultano essere complessi e che coinvolgono muscoli situati in diversi distretti corporei.

Come si misura

Lo screening è basato su sette prove codificate che esplorano la capacità di gestione  e coordinazione dei segmenti corporei  durante movimenti complessi eseguiti  in forma globale, la mobilità articolare e la capacità di stabilizzazione muscolo-articolare.

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Allenamento
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Aggiornamento 14 agosto 2017

Sezione schede

E’ possibile copiare una scheda di un cliente nelle schede create. Così facendo la scheda può essere utilizzata anche per altri clienti.

Come fare: selezionare un cliente / andare nella sezione Schede / cliccare su una scheda

Nel bottone “duplica” è stato aggiunto un menu a tendina con le seguenti voci:

  • Copia tra le schede del ciente: la scheda viene duplicata tra le schede del cliente
  • Copia nelle schede generali create: la scheda viene copiata nella sezione Schede Create

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Sezione Clienti

E’ possibile mettere un cliente in stand-by. Il cliente non visualizzerà più le schede nell’app.

Come fare: selezionare il flag come da immagine

A cosa serve: nel caso in cui un cliente non frequenti più la palestra e non si voglia che il cliente continui ad utilizzare l’app con gli allenamenti preparati dall’istruttuore. Nel momento in cui il cliente riprende a frequentare la palestra deselezionare il flag attivato.

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